نصايح للبنانيت

ماجى الحكيم تكتب: ضحك المرأة له أصول وحدود



الضحك مثله مثل أى تصرف إنسانى آخر، لذلك نجد له قواعد وآداب يجب اتباعها وخاصة للسيدات والفتيات، حيث إن الحياء صفة وإن كانت مهمة لكلا الجنسين إلا أنها أساسية لهن أكثر:

_ يجب أن تكون ضحكتك بعيدة عن التكلف، فالضحك البارد والمتصنع ينفر منك الآخرين، بينما الضحك المبالغ فيه يعطى انطباعا سيئا عنك.
_ كونى ثابتة وعاقلة ومتزنة حتى وأنت تضحكين، فلا يجب أبدا أن يهتز جسمك أثناء الضحك، وكأنك تعانين من مشكلة نفسية تحاولين إخفاءها.
_ احرصى على عدم الضحك بينك وبين نفسك وأنت فى صحبة الآخرين، فقد يظنون أنك تستهزئين بهم.
- لا تشتركى فى الضحك النابع من السخرية من الآخرين.
_ يجب أن تفرقى بين الابتسامة والضحك فلكل منهما وقته المناسب، وعليك أن تميزى بين المواقف التى تستحق الضحك والأخرى التى لا تستدعى، إلا الابتسامة البسيطة مثل رد التحية أو استقبال أى مجاملة يوجهها لك البعض.
_ وأخيرا استمتعى بحياتك وعبرى عن مشاعر السعادة كما تشائين، لكن دون أن تتصرفى بصورة فيها تقليل من شأن الآخرين أو من شأنك.


11 نصيحة لتجنب المعاكسات


كيف يمكنك التخلص من المعاكسات التى تحاول النيل من مشاعرك .. وماذا عليك أن تفعلى لمنع الظاهرة أو إبعادها عنك.. إليك هذه النصائح.

_ حاولى تجاهل الشخص الذى يضايقك وارفضى ما يطلبه منك وابتعدى عنه.

_ إذا استطعت السيطرة على هدوئك يمكن للشخص الذى يضايقك أن يشعر بالملل ويتركك لشأنك.
_ حاولى ألا تظهرى غضبك وانفعالك أمام الشخص الذى يضايقك، لأنه يكون بانتظار رد فعلك ليرد عليك، ويبدأ فى التطاول عليك ويتمادى فى معاكستك فى محاولة للدخول فى حوارات معك.
-لا تبادليه العنف، لأنه غالبا أقوى منك ويكون مستعدا لمثل تلك الأفعال، وربما يحمل أى سلاح فيتطور الأمر.
_ تجنبى وجودك وحيدة فى الأماكن المنعزلة .
_ حاولى التفكير برد ذكى إذا أمكن لتجعلى الموقف يبدو ساخراً .
_يمكنك التخفيف من عزيمة الشخص الذى يضايقك، كأن تطلبى منه أن يكرر الجملة نفسها التى قالها فذلك يربكه ويشعره بالحرج .
_ انتبهى جيدا لمظهرك من حيث الملبس والسلوك والماكياج، فاختارى المظهر المناسب للمكان المناسب حتى لا تشجعى الآخرين على التحرش بك .
_الابتسامة العفوية التى تصدر عنك رداً على كلمة أو تعليق من أحد الشباب تعتبر بالنسبة له موافقة منك على أفعالة، وستدفعه للمزيد من المضايقات .
_ إذا كنت فى مكان عام مثل النادى أو شاطئ لا تتجولى فى الأماكن الخالية المظلمة، وعند ذهابك إلى الغرف تغيير الملابس أو ما شابه يفضل أن تصحبك إحدى صديقاتك.
_ احذرى أن يكون رقم هاتفك فى متناول الجميع، وإذا تلقيت مكالمة معاكسة فلا تردى على هذا الرقم مرة أخرى، ويفضل ألا تجيبى على الأرقام المجهولة إلا فى حالة انتظار مكالمة عمل، وفى العموم لا تردى على المكالمات التى لا تظهر الأرقام، لأن كثيرا من الشباب يستخدم الإنترنت لإجراء مكالمات تبدو دولية.

eshta tamam